もし、メンタルヘルスの問題を抱えた家族、部下、友達がいたら、あなたはどうやって接すれば良いかわかりますか？あるいは、ご自身のメンタルヘルスの問題で悩んだことはありませんか？「今困っていないから」、「その時に考えればいい」「専門家に任せればいい」と考えていても、メンタルヘルスの問題はいつ身近に起こってもおかしくありません。

ストレス社会といわれる現代では、われわれを取り巻く環境はますます厳しくなり、現代人はより多くのストレスを感じながら生活しています。

メンタルヘルスの重要性はますます高まるばかりです。しかし、自己流に勉強したり、あるいは難解な専門書を読んだりしても、メンタルヘルスについて系統的にきちんと学ぶことはなかなか難しいものです。本講座は、「メンタルヘルス」に関する基本的知識を身に付け、「ストレス・マネジメント」の方法について幅広く学ぶことができる画期的なものです。偏見は無知から生まれます。「メンタルヘルス」や「ストレス・マネジメント」は特別なものではありません。本講座を通じて、「メンタルヘルス」や「ストレス・マネジメント」の達人となり、皆様の日々の生活が豊かで意義深いものとなることを願っています。

プロフィール

千葉大学医学部卒業、東京慈恵会医科大学・大学院修了　医学博士　精神保健指定医　日本医師会認定産業医　東京慈恵会医科大学精神医学講座講師　復光会総武病院精神科診療部医長
著書に『鬱のパワー　落ちこんだ後に３歩前進する方法』（講談社）、『現代の職業病テクノストレスシンドローム ITストレスから部下と自分を守る方法』（文藝春秋企画出版部）などがある。